Originario del Sud America, negli ultimi anni è diventato un MUST HAVE sulle nostre tavole. L’avocado ha ottime proprietà: é ricco di vitamine e minerali dalle proprietà antiossidanti e aiuta a ridurre le infiammazioni. È un buon alleato del transito intestinale perché ricco di fibre ed aiuta a migliorare il livello di grassi e zuccheri […]
Archivio Tag: curiosità
25
Ott
Ott
L’attività fisica fa bene al nostro corpo, lo sappiamo. Ci aiuta a livello cardiocircolatorio e indirettamente fa bene anche all’apparato respiratorio, perché questo ha delle interazioni con l’apparato circolatorio a livello polmonare, negli alveoli. Il nuoto e lo yoga, agendo sul nostro diaframma tramite respirazione controllata, migliorano e ampliano la nostra respirazione. E tu che […]
22
Ott
Ott
Si chiama “Nucleo Soprachiasmatico” ed é un gruppo di cellule cerebrali situato nel nostro ipotalamo. Attraverso le cellule fotosensibili presenti nella retina riceve informazioni sulla luce esterna; grazie all’alternarsi di giorno e notte nelle 24 ore, si attiva un’effetto a cascata nei nostri organi, regolando così i nostri ritmi circadiani. Sai cos’é un ciclo circadiano?
04
Ott
Ott
Con vene, arterie e capillari possiamo raggiungere i 100 mila Km… 2 volte la circonferenza della Terra. Lo sapevi?
01
Ott
Ott
Secondo i ricercatori della Johns Hopkins University, la saliva contiene un tesoro di dati sulla nostra salute. Ad esempio la proteina C-reattiva, che quando presente nel sangue a livelli elevati indica un rischio di malattia cardiaca, è presente anche nella saliva. Una volta che sarà disponibile un test della saliva accessibile a tutti, la facilità […]
01
Ott
Ott
Se volete aiutare a prevenire il raffreddore, le arance non sono i vostri unici alleati. Infatti, prezzemolo, peperoncino, broccoli o papaia hanno più vitamina C. Sono già presenti nella vostra dieta?
27
Set
Set
Ha anche funzione antibatterica e grazie alle sue proprietà calmanti allevia le irritazioni delle mucose e riduce i fastidi influenzali. Questo lo sapevamo, ma sicuramente si conosce poco della sua abbondanza di flavoni, che agendo come antiossidanti, aiutano a regolare gli zuccheri nel sangue ed il colesterolo.
24
Set
Set
Riciclare una tonnellata di carta può salvare 17 alberi e consentire di risparmiare 682,5 litri di olio, 7.000 litri di acqua e 3,3 metri cubi di spazio in discarica. Lo sapevi?
24
Set
Set
Ci stiamo avvicinando alla stagione autunnale, prepariamo anche il nostro organismo con la giusta alimentazione. Ad esempio il cavolo, in particolare la varietà “cavolo cappuccio”, è indicato per i nostri polmoni. Ricco di glucosinolati, che aiutano ad eliminare le sostanze tossiche, oltre che di acido caffeico e quercetina, che potenziano l’azione protettiva sul nostro apparato […]
22
Set
Set
Il fegato cresce del 50% durante il giorno, per poi tornare alla sua taglia normale di notte: queste fluttuazioni seguono i ritmi circadiani e finora non erano state osservate in nessun altro organo. Lo sapevi?