Archivio Categoria: Sport

Altitudine e profondità #maipiùsenzafiato

altitudine e profondità - mai più senza fiato

“Altitudine e profondità con attenzione e consapevolezza”. Dott. Luca Morandi Focus: Altitudine e profondità Videopillola: #4 Vuoi ricevere altri consigli utili per gestire al meglio ASMA e BPCO? Il 07 Settembre non perderti la prossima videopillola di MAI PIÙ SENZA FIATO sui canali di Pink Control. Resta informato e #MAIPIUSENZAFIATO Per saperne di più: www.maipiusenzafiato.it

Perché è importante essere tonici?

Perchè è importante essere tonici?

Tra i vari benefici che lo sport può recare al nostro organismo, interessante è l’aumento della forza e della stabilità. Fortificare la muscolatura porta molti benefici alla densità ossea e rende più facile sostenere lo sforzo fisico, aiutando la nostra quotidianità e riducendo il rischio di eventuali lesioni.

6 minuti di cammino #maipiùsenzafiato

altitudine e profondità - mai più senza fiato

“Monitora la tua malattia con il test del cammino in 6 minuti”. Dott.ssa: Alida Benfante Focus: 6 minuti di cammino Videopillola: #3 Vuoi ricevere altri consigli utili per gestire al meglio ASMA e BPCO? Il 20 Luglio non perderti la prossima videopillola di MAI PIÙ SENZA FIATO sui canali social di pinkcontrol. Resta informato e […]

Lo sapevi che: pedalare allunga la vita?

Lo sapevi che pedalare allunga la vita?

In uno studio è stato riscontrato nei pazienti diabetici che aumentando il tempo dedicato all’ attività sportiva aumentavano anche i vantaggi per la salute. Nello stesso studio si dimostrava che chi andava in bicicletta da una a due ore a settimana riduceva del 24% il rischio di morire prematuramente per qualunque causa.

Carboidrati e caffeina: abbinamento vincente per gli atleti

carboidrati e caffeina: abbinamento vincente per gli atleti

Era noto già da tempo che il consumo di carboidrati e caffeina dopo una prova atletica aiuta rapidamente gli atleti a rifornirsi di glicogeno, fonte energetica dei muscoli. Finalmente è stato documentato dal Garvan Institute of Medical Research di Sydney, studiando la condotta di 7 ciclisti ben allenati che – sottoposti a sforzo fino all’esaurimento […]

03 Giugno: giornata mondiale della bicicletta.

giornata della bicicletta

Pedalare è un’attività che più di tutte unisce divertimento e forma fisica. Oggi è la giornata mondiale della bicicletta, ecco 4 buone ragioni per utilizzarla più spesso: Rende felici: abbassa lo stress e diminuisce la depressione. Controlla il peso: il ciclismo è uno sport aerobico. Protegge il cuore: è utile per la prevenzione delle malattie […]

Il Giro d’Italia e la sua maglia rosa…

Giro d'Italia Curiosità

Una piccola curiosità in onore della chiusura del Giro d’Italia. Il giornalista Armando Cougnet fu il primo ideatore e organizzatore del Giro d’Italia, nel 1931 fu sua l’idea di introdurre una maglia che andasse a individuare il leader della corsa al termine di ogni tappa. Il colore rosa fu scelto come simbolo dello sport italiano […]