I fenotipi asmatici L’Asma è una malattia eterogenea caratterizzata da un’infiammazione cronica delle vie aeree, caratterizzata da sintomi respiratori quali: Esistono gruppi eterogenei di popolazione con caratteristiche cliniche e/o fisiopatologiche variabili nell’asma, chiamati “Fenotipi asmatici”. Secondo il GINA Report 2024 i fenotipi clinici dell’asma sono: I sintomi sono altamente variabili e possono essere normalmente scatenati […]
GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA Lo sapevi che lo yoga e le tecniche di controllo della respirazione hanno effetti benefici sulla nostra salute? Una ricerca della Henan Normal University, pubblicata sulla rivista Annals of Medicine, ha evidenziato che queste pratiche, associate ad un tipo di allenamento aerobico, sono di grande aiuto per le persone che soffrono […]
Con le basse temperature, molte persone hanno la tendenza a riscaldare eccessivamente l’ambiente in cui vivono: è bello non avvertire il senso di freddo ma spesso il calore artificiale rischia di diventare un problema per le vie aeree. Soprattutto nelle persone già soggette a patologie respiratorie, l’aria eccessivamente calda può modificare la mucosa che ricopre […]
Tosse e starnuti Tosse e starnuti sono due meccanismi fisiologici, importanti sistemi difensivi del nostro organismo: capirne l’origine può aiutare a risolvere disturbi più o meno gravi. Sono molte le cause che possono provocare tosse e starnuti ma, in caso di cronicità e/o irritazione è consigliabile rivolgersi ad uno specialista che, attraverso un’accurata anamnesi, potrà […]
La bromelina La “bromelina” è un enzima contenuto nell’estratto del gambo e nel frutto acerbo dell’Ananas Avrebbe una spiccata proprietà antinfiammatoria: per questo sembrerebbe molto utile in caso di asma allergico! Inoltre, viene utilizzato come valido aiuto per le vie aeree superiori: Può essere assunta come integratore, ma anche il consumo di succo fresco di […]
Natura e salute polmonare Secondo una ricerca pubblicata sull’European Respiratory Journal la vicinanza agli spazi verdi durante i primi 10 anni di vita è associata a una migliore funzionalità polmonare. Si ipotizza che alla base di questa relazione ci sia un impatto positivo della natura sulla salute fisica e psicologica in generale I risultati dello […]
La primavera è la stagione della rinascita.. Delle allergie! Secondo i dati dell’Associazione Nazionale di Farmaci di Automedicazione, in Italia la percentuale di persone allergiche raggiunge il 45%, tra cui soprattutto giovani. I principali allergeni sono presenti: ➡️ Nell’aria: pollini, peli d’animale, acari della polvere, muffe ➡️ In alcuni alimenti: uova, latte, pesce, crostacei, noci, […]
Il rosmarino è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e al genere Salvia utile non solo in cucina, ma anche per alleviare dolori articolari, favorire la crescita dei capelli e migliorare la digestione. Quali sono le sue proprietà? Lo sapevi?
La Zucca L’alimentazione ha un ruolo importante nella salute dei nostri polmoni: una dieta sbagliata può predisporre a infiammazioni più frequenti che coinvolgono polmoni e non. Tra i cibi specifici per il benessere dell’apparato respiratorio c’è la zucca, ma quali sono le sue proprietà? Inoltre, è particolarmente ricca di composti vegetali che favorirebbero la salute […]
Respirazione Diaframmatica A causa dell’odierno stile di vita, spesso pieno di stress, ansie e tensioni, è facile che non si respiri correttamente.Respirare bene è fondamentale, ma spesso ci limitiamo a “bloccare il respiro” a livello delle costole senza espellere l’aria in maniera completa. Questo semplice esercizio di “respirazione diaframmatica profonda” permetterebbe di diminuire le tensioni […]