Lo sbadiglio è un atto comune a tutti i vertebrati, compresi pesci e uccelli. Negli esseri umani, lo sbadiglio può comparire già 20 settimane dopo il concepimento. Ci sono diverse teorie sul motivo per il quale si sbadiglia. La più accreditata, però, è quella secondo cui si sbadiglia per stanchezza o perché il nostro organismo […]
Il respiro di Cheyne – Stoke. La funzione respiratoria è fondamentale per l’organismo ed una disfunzione dell’apparato respiratorio potrebbe portare a gravi conseguenze; per questo è importante ascoltare e riconoscere i vari tipi di respiri, fisiologico o patologici. Il respiro di Cheyne-Stoke è caratterizzato da un ciclo respiratorio periodico composto da: Lunghe apnee Respirazione profonda […]
Il prurito al naso è stato, dalla superstizione, associato ad un presagio che, a seconda dei casi, poteva essere negativo o positivo: “se ti prude il naso fuori sono pugni, se ti prude il naso dentro sono baci“. Ma il prurito al naso potrebbe essere anche una spia di qualche patologia, dal raffreddore alla rinite […]
La raucedine è un disturbo a carico della voce, caratterizzato dall’alterazione del tono e del timbro, che rende difficile l’emissione di suoni limpidi: è sintomatica di un processo patologico. Ascoltare la propria voce è importante per prevenire patologie respiratorie e non solo! Ecco alcuni consigli per alleviare questo sintomo: Riposare la voce Evitare caffeina o […]
La pratica dello yoga sembrerebbe migliorare il rapporto con la respirazione e aiutare nella gestione dell’asma. Il controllo della respirazione (Pranayama) può portare grandi benefici ad un paziente asmatico. In genere sono consigliati i piegamenti all’indietro perché coinvolgono i polmoni e attivano l’intero sistema respiratorio, migliorano l’espansione del torace, l’apporto dell’ossigeno e l’eliminazione delle impurità […]
L’obesità è considerata una delle patologie in continuo aumento a livello globale, sia nella popolazione adulta che in quella pediatrica. Anche in Italia si assiste, seppur in termini ridotti, ad un trend in crescita. Alcuni studi evidenziano l’insorgere dell’asma in chi è affetto da obesità – l’obesità è infatti un riconosciuto fattore di rischio per […]
Come per la maggior parte del nostro organismo, il primo elemento fondamentale per il cervello è l’acqua. Ogni reazione chimica che avviene nel cervello necessita di acqua e, tra queste, anche la produzione di energia necessaria a portare a compimento tutti i processi vitali. Basti pensare che una leggera disidratazione può causare fastidi neurologici quali […]
Vari studi hanno dimostrato l’effetto positivo che la musica produce sul nostro corpo: le proprietà della musicoterapia spaziano dal ridurre ansia e stress al proteggere il sistema circolatorio. Ultimamente è stato dimostrato che la musica può influenzare l’asse ipotalamo-ipofisario ed il sistema nervoso autonomo – che gestisce i nostri movimenti involontari, come la digestione – […]
Il singhiozzo è un disturbo frequente e fastidioso, presente già in tenera età. È una contrazione ripetuta ed involontaria del diaframma: ciò che la causa è l’irritazione del nervo frenico, arruolato per il controllo delle contrazioni del diaframma. Una volta irritato, il nervo scatena il singhiozzo. Il suo singolare suono “hic” invece, deriva dalla repentina […]
Il fatto di utilizzare solo il 10% del nostro cervello sembrerebbe un falso mito: a livello evolutivo avrebbe poco senso, visto che la sua attività comporta un alto dispendio energetico. Utilizziamo il nostro cervello in ogni azione, dalla più semplice alla più complicata, anche mentre dormiamo. Seguici anche su Instagram: bit.ly/3o9Mufm