Archivio Categoria: Alimentazione

Asma e alimentazione

Asma e alimentazione

Asma e alimentazione Lo sapevi che l’asma può essere combattuta anche a tavola? Una corretta alimentazione non è paragonabile ad una terapia, ma può aiutare a contrastare i sintomi dell’asma. Secondo alcuni studi, una dieta equilibrata caratterizzata da un elevato apporto di frutta, verdura e fibre mitigherebbe i sintomi asmatici. Al contrario, un elevato apporto […]

Il pepe nero

Il pepe nero

Il pepe nero è una spezia che si ottiene dai frutti del Piper Nigrum, una pianta della famiglia delle Piperaceae. È una delle tre spezie che compongono il “Trikatu”, utilizzato per favorire la digestione e stimolare il metabolismo. Il pepe nero ha moltissime altre proprietà: Facilita il processo digestivo ed agevola l’assorbimento dei nutrienti, grazie […]

L’anguria

L'anguria

L’anguria o cocomero (Citrullus lanatus) è uno dei frutti estivi più amati grazie alle sue caratteristiche dissetanti e drenanti. Inoltre il suo apporto calorico è molto contenuto. Quali sono le proprietà benefiche del cocomero? Eccone alcune: È ricco di Vitamina C, Vitamina A, potassio e magnesio Ha proprietà antiossidanti Migliora i livelli di colesterolo e […]

Sindrome Orale Allergica

Sindrome Orale Allergica

La “sindrome orale allergica” è una reazione allergica confinata a labbra, bocca e gola causata da allergeni presenti sia nelle piante che nella frutta. Si manifesta, solitamente, in bambini e adulti che soffrono di asma o di rinite allergica quando mangiano frutta e verdura fresca. 👉 Eliminare l’alimento che causa allergia potrebbe aiutare a prevenire […]

La banana

la banana

La banana è uno di quegli alimenti che il Ministero della Salute evidenzia come “anti-asma”, grazie alla sua capacità di rendere meno frequente l’insorgenza dei sintomi asmatici. La piridoxina, meglio conosciuta come vitamina B6, contribuisce a rilassare i tessuti muscolari nei bronchi, rendendo le pareti più flessibili: per questo le banane sono fortemente consigliate ai […]

Il Limone

il limone

Il limone è considerato un vero e proprio “alleato naturale” utile per chi soffre di attacchi d’asma, grazie alle sue numerose proprietà: È antisettico, uccide i germi che si trovano nel muco e distrugge i batteri cattivi di bocca, stomaco e intestino Aiuta a purificare il sangue: questo rende i polmoni più sani Aiuta a […]

Il Melone

il melone

Il melone è una pianta rampicante che fa parte della famiglia delle Cucurbitacee, probabilmente originaria delle zone caucasiche. Questa pianta dà vita al frutto del melone, consumato principalmente in estate, il cui gusto e profumo sono inconfondibili! Conosci i suoi benefici per la salute? Contiene Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, potassio, fosforo, calcio e […]

Alimenti che rinforzano il sistema respiratorio

Alimenti che rinforzano il sistema respiratorio

Alimenti che rinforzano il sistema respiratorio La salute del sistema respiratorio è influenzata dallo stile di vita: in particolare l’alimentazione è in grado di influenzare la funzione respiratoria. Tra gli alimenti che aiutano a rinforzare il sistema respiratorio ci sono: Cipolla: contiene diverse sostanze nutritive utili a sciogliere il muco e facilitarne l’espettorazione bronchiale; inoltre […]

Le Ciliegie

Le Ciliegie

Le ciliegie, oltre ad essere frutti estivi molto buoni e dalle numerose proprietà, si ritiene siano un valido rimedio alternativo per combattere asma e bronchite. Contengono un alto tasso di quercetina: sostanza antiossidante che protegge le vie respiratorie Riducono la tosse e sono espettoranti Le vitamine ed i minerali delle ciliegie migliorano la risposta immunitaria […]

La cannella

LA CANNELLA

La cannella è una spezia dal sapore inconfondibile. Proveniente dall’Asia, si presta a molti utilizzi grazie alle sue interessanti proprietà terapeutiche: Riduce l’ipertensione Aiuta la digestione Aiuta il controllo della glicemia nel sangue La cannella è inoltre particolarmente idonea a combattere le patologie legate alle vie respiratorie e del cavo orale. È consigliabile non fare […]