Il rosmarino è una pianta aromatica appartenente alla famiglia delle Lamiaceae e al genere Salvia utile non solo in cucina, ma anche per alleviare dolori articolari, favorire la crescita dei capelli e migliorare la digestione. Quali sono le sue proprietà? Lo sapevi?
La Zucca L’alimentazione ha un ruolo importante nella salute dei nostri polmoni: una dieta sbagliata può predisporre a infiammazioni più frequenti che coinvolgono polmoni e non. Tra i cibi specifici per il benessere dell’apparato respiratorio c’è la zucca, ma quali sono le sue proprietà? Inoltre, è particolarmente ricca di composti vegetali che favorirebbero la salute […]
Respirazione Diaframmatica A causa dell’odierno stile di vita, spesso pieno di stress, ansie e tensioni, è facile che non si respiri correttamente.Respirare bene è fondamentale, ma spesso ci limitiamo a “bloccare il respiro” a livello delle costole senza espellere l’aria in maniera completa. Questo semplice esercizio di “respirazione diaframmatica profonda” permetterebbe di diminuire le tensioni […]
Il prick test è un esame allergometrico di primo livello rapido, sicuro e indolore. Lo scopo è individuare i possibili responsabili di un’allergia respiratoria o alimentare. Come funziona? ➡ Diversi allergeni sono posti a contatto con la pelle dell’avambraccio. Successivamente si attendono 15-20 minuti in attesa di un’eventuale reazione allergica Il test è positivo se […]
Il germe di grano è uno degli elementi che formano il cariosside del frumento ed è un vero e proprio concentrato di sostanze nutritive come aminoacidi, acidi grassi, sali minerali, vitamine del gruppo B e tocoferoli. Viene molto utilizzato nella cosmesi naturale, ma può essere utilizzato per diversi scopi: Conosci altre proprietà del germe di […]
L’allergia alla pesca è una delle più comuni allergie alimentari che può portare a: La pesca appartiene alle Drupacee che, a loro volta, fanno parte delle Rosacee, stessa famiglia dell’albicocco, del susino, del mandorlo e del ciliegio. In caso di sospetta allergia alla pesca è importante richiedere la valutazione di uno specialista, che provvederà ad […]
Le foglie di fico d’India I fichi d’India sono frutti molto gustosi e dal sapore incredibilmente dolce, ma lo sapevi che anche le sue foglie sono commestibili? Le foglie del fico d’India sono ricche di: Sali minerali come calcio, manganese e potassio Vitamine del gruppo A e C Fibre idrosolubili Grazie alle sue proprietà nutrizionali, […]
L’aria presente in casa a volte può scatenare crisi asmatiche o reazioni allergiche. I rischi si possono incontrare tra la tappezzeria, le tende o negli impianti di condizionamento non puliti adeguatamente. È sempre utile rivolgersi al medico specialista per descrivere in che tipo di ambiente viviamo il nostro quotidiano e per identificare la sostanza che […]
Il pepe nero è una spezia che si ottiene dai frutti del Piper Nigrum, una pianta della famiglia delle Piperaceae. È una delle tre spezie che compongono il “Trikatu”, utilizzato per favorire la digestione e stimolare il metabolismo. Il pepe nero ha moltissime altre proprietà: Facilita il processo digestivo ed agevola l’assorbimento dei nutrienti, grazie […]
L’anguria o cocomero (Citrullus lanatus) è uno dei frutti estivi più amati grazie alle sue caratteristiche dissetanti e drenanti. Inoltre il suo apporto calorico è molto contenuto. Quali sono le proprietà benefiche del cocomero? Eccone alcune: È ricco di Vitamina C, Vitamina A, potassio e magnesio Ha proprietà antiossidanti Migliora i livelli di colesterolo e […]