Archivio Autore: Giulia

Sapevi che del carciofo non si butta niente?

Il carciofo, importato in occidente intorno al 1200, è comunemente impiegato in cucina e le sue proprietà sono note fin dall’antichità. Una parte di questa pianta è sottovalutata: le sue foglie! Le foglie di carciofohanno azione diuretica ed epatoprotettiva; regolano infatti il flusso biliare, riducono la produzione endogena di colesterolo e trigliceridi e stimolano la […]

BPCO e alimentazione: sei consigli utili!

Come sappiamo, gran parte delle patologie che rendono invalidanti le nostre attività quotidiane possono essere tenute sotto controllo, anche migliorando la qualità della nostra nutrizione. Ecco alcuni consigli alimentari, per alleviare la BPCO:1 Limita il consumo di sale 2 Idrata correttamente il tuo organismo ogni giorno3 Assumi omega-3 4 Assumi una corretta dose di magnesio […]

Sapevi che la temperatura incide sull’asma?

Per un paziente asmatico la permanenza in un ambiente troppo caldo può risultare difficoltosa.È consigliato quindi, senza dover ricorrere necessariamente ad un climatizzatore, l’uso di un deumidificatore – magari associato ad un ventilatore a basso flusso – in modo da consentire una fisiologica evaporazione del sudore. Questa soluzione può rappresentare una valida proposta per ridurre […]

Asma: sei consigli per gestire una crisi

Sei consigli per gestire l'asma

Chi soffre di asma a volte non percepisce quando la patologia tende ad aggravarsi!Ecco 6 consigli per riconoscere, gestire e controllare una crisi: 1 Informati per conoscere i sintomi della crisi2 Se ci sono i sintomi recati dal tuo medico di fiducia3 Evita un’alimentazione scorretta, l’abuso di alcol e la sedentarietà4 Se la crisi è […]