Arbusto presente nelle nostre campagne, usato e apprezzato come amaro digestivo, cosa sappiamo di questa particolare pianta? I fiori possono essere utilizzati per trattare le infiammazioni dell’apparato respiratorio e per favorire la sudorazione in caso di febbre, mentre i frutti – sotto forma di succo – sono indicati soprattutto per alleviare le nevralgie. Non è […]
Archivio Tag: salute
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Lug
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Ultimo periodo permettendo… potersi abbracciare ha davvero un potere sorprendente per la nostra mente. Diversi studi affermano che abbracciarsi ci fa rilassare e può combattere l’insorgere di infezioni, grazie al rilascio di ormoni che vanno ad agire sul nostro sistema immunitario. In più, dormire abbracciati con il proprio partner aiuta a regolare il sonno grazie […]
23
Lug
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“Altitudine e profondità con attenzione e consapevolezza”. Dott. Luca Morandi Focus: Altitudine e profondità Videopillola: #4 Vuoi ricevere altri consigli utili per gestire al meglio ASMA e BPCO? Il 07 Settembre non perderti la prossima videopillola di MAI PIÙ SENZA FIATO sui canali di Pink Control. Resta informato e #MAIPIUSENZAFIATO Per saperne di più: www.maipiusenzafiato.it
12
Lug
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Circa il 50% degli adulti e dei bambini non segue la terapia prescritta dal medico per il controllo della terapia asmatica.
09
Lug
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1. Lavati il viso con acqua fredda, in situazioni pesanti ha un effetto rilassante e rinvigorente. 2.Telefona ad una persona a cui tieni, 3 minuti bastano per cambiare umore. 3. Respirare in modo corretto e profondamente può essere un’ arma davvero potente. 4. Fai una lista delle cose per cui sei grato e ascolta la […]
05
Lug
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Esiste un sistema di comunicazione tra intestino e cervello, chiamato asse intestino-cervello. La sua alterazione contribuisce a molte malattie tra cui intestino irritabile e morbo di Parkinson. Da alcuni modelli sperimentali, è emerso che un’ elevata assunzione di sale porta cambiamenti immunologici nell’intestino e ciò potrebbe essere causa di una maggiore vulnerabilità del cervello a […]
02
Lug
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In uno studio è stato riscontrato nei pazienti diabetici che aumentando il tempo dedicato all’ attività sportiva aumentavano anche i vantaggi per la salute. Nello stesso studio si dimostrava che chi andava in bicicletta da una a due ore a settimana riduceva del 24% il rischio di morire prematuramente per qualunque causa.
30
Giu
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Era noto già da tempo che il consumo di carboidrati e caffeina dopo una prova atletica aiuta rapidamente gli atleti a rifornirsi di glicogeno, fonte energetica dei muscoli. Finalmente è stato documentato dal Garvan Institute of Medical Research di Sydney, studiando la condotta di 7 ciclisti ben allenati che – sottoposti a sforzo fino all’esaurimento […]
28
Giu
Giu
La percentuale di pazienti che segue la terapia prescritta per l’asma e quindi aderente alle indicazioni del medico è pari al 12,6%. Poco più di 1 PAZIENTE SU 10. Una scarsa aderenza terapeutica può contribuire a diminuire il controllo dei sintomi e delle riacutizzazioni.
23
Giu
Giu
La ginnastica respiratoria, è un campo ancora poco esplorato. Secondo alcuni studi, ha la capacità di ridurre l’infiammazione delle vie aeree. Tale fisioterapia consiste in esercizi mirati a favorire la pulizia delle vie aeree, attraverso l’espettorazione delle secrezioni (muco), e a rafforzare la muscolatura del torace.