In caso di asma allergico è sempre buona norma dormire in ambienti adeguatamente areati, con lenzuola settimanalmente pulite. Si può usare l’umidificatore per rendere più umida l’aria fredda e secca. Tenere sotto controllo patologie associate come sinusite e MRGE (malattie da reflusso gastroesofageo). Per qualsiasi dubbio, parlane sempre con il tuo medico curante!
Archivio Categoria: Salute
03
Mag
Mag
Ridi che ti passa! Quante volte lo abbiamo sentito dire? Effettivamente ridere riduce lo stress e aiuta la circolazione sanguigna, infatti favorisce l’ossigenazione di quest’ultima. Alcuni studi, poi, hanno dimostrato che l’umorismo è in grado di migliorare la memoria e le prestazioni mentali. Cosa stiamo aspettando?
01
Mag
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Lo sapevi che piangere fa bene? Le lacrime trasportano livelli elevati di ormoni dello stress e man mano che questi vengono espulsi, l’umore migliora. Continua a seguirci per altre curiosità.
28
Apr
Apr
Se volete aiutare a prevenire il raffreddore, le arance non sono i vostri unici alleati.Infatti, prezzemolo, peperoncino, broccoli o papaia hanno più vitamina C. Sono già presenti nella vostra dieta?
23
Apr
Apr
I pazienti obesi rischiano anche diabete, ictus e infarto. Secondo i dati emersi da uno studio condotto dall’Università ospedaliera di Oslo, il rischio di emicrania per le persone obese è pari al 45% e aumenta fino all’89% negli individui under 50.
23
Apr
Apr
Chi soffre di asma può svolgere attività fisica?Certo che si!Basta tenere sotto controllo i sintomi. Svolgere l’attività fisica regolarmente migliora la capacità polmonare!
21
Apr
Apr
È utile in caso di spasmi dell’apparato gastrointestinale, grazie alla presenza dei flavonoidi che agiscono sulla muscolatura liscia permettendone così il rilassamento.
19
Apr
Apr
Il numero “33” è una parola con numerose consonanti vibranti e dentali,mentre la si pronuncia si producono onde sonore che facilitano il lavoro del medico, per individuare eventuali problemi ai polmoni o ai bronchi.
12
Apr
Apr
La respirazione è semplice e automatica: ma siamo sicuri di saperlo fare? Ecco 4 semplici esercizi per controllare la respirazione e sfruttare a pieno i nostri polmoni: 1. Dedicati qualche minuto al giorno per fare respiri profondi, coinvolgendo anche l’addome; 2. Inspira dal naso e non dalla bocca; 3. Mantieni una postura corretta e il […]
09
Apr
Apr
Sappiamo bene che una delle preoccupazioni maggiori per chi soffre di asma in questo periodo pandemico è legata agli eventuali rischi che comporta l’uso della mascherina.Utilizzare la mascherina non comporta alcun rischio di aumentare le difficoltà respiratorie: al contrario, senza neanche rendercene conto, la mascherina chirurgica può diventare uno strumento protettivo filtrando in parte i […]