Frutto prelibato della stagione estiva, ne esistono molte varietà di colori e dolcezze differenti.
Ma cosa sappiamo delle sue proprietà?
Nonostante la sua dolcezza, contiene solo l’11 – 12% di zuccheri: su un totale di 47kg, solo 100gr.
Ricchi di calcio e ferro, ne è consigliato il consumo durante la gravidanza e principalmente se si fa attività sportiva, durante la quale è utile avere energia rapidamente utilizzabile.
Sono anche ottimi nel regolarizzare la secrezione gastroduodenale ed aiutano chi soffre di stitichezza.