Danza e menopausa: di cosa stiamo parlando?

Lo sapevi che per chi soffre dei sintomi della menopausa, il ballo può essere un vero alleato

 Gli studiosi evidenziano che, con l’insorgere della menopausa, le donne hanno maggiori probabilità di un aumento di peso e di disturbi metabolici – come un incremento dei trigliceridi e del colesterolo cattivo – e spesso anche di una diminuzione della propria autostima.

È stato dimostrato che l’attività fisica riduce molti problemi di salute associati alla menopausa.
In particolare, la danza è davvero un toccasana.

Porta il miglioramento dell’equilibrio, del controllo posturale, dell’andatura, della forza e delle prestazioni fisiche in generale.


Tutti questi benefici possono aiutare una donna a mantenere uno stile di vita sano più a lungo.

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