31 maggio: giornata mondiale senza tabacco

smettere di fumare: giornatamondialesenzatabacco

Nei primi 20 minuti: La pressione torna normale (e piedi e mani si riscaldano).

Tra le 2 e le 8 ore: inizia l’astinenza, il sangue inizia a ripulirsi.

Tra le 24 e le 48 ore: si inizia a tossire, la nicotina inizia a sparire e riprendiamo a sentire i sapori.

Dopo 72 ore: inizia il momento più duro (per la volontà).

Da 1 a 9 mesi: diminuisce il rischio di diabete, i polmoni iniziano a “ripulirsi”.

Dopo un anno: il rischio di malattie cardiache è già dimezzato.

Dopo 10 – 15 anni: il rischio di tumore ai polmoni si dimezza e anche il rischio di infarto diviene pari a quello corso da un non fumatore.

Il controllo dell’impulso ad accendersi la sigaretta richiede tanta forza di volontà, ma spesso è l’unico “rimedio” per volerti bene.

Ti abbiamo convinto a smettere di fumare?