Il finocchio è davvero un toccasana (durante le feste a maggior ragione!)Noto a molti come alimento digestivo e depurativo ma…cos’altro sappiamo delle sue qualità? Sicuramente aiuta il senso di sazietà; svolgerebbe inoltre un’azione antinfiammatoria e antiossidante, favorirebbe la salute del cuore ed anche la produzione di latte nelle donne in allattamento. Lo sapevi?
Archivio Tag: pinkcontrol
27
Dic
Dic
Per riabilitazione respiratoria si intende un insieme di azioni, quali seguire le terapie personalizzate, praticare attività sportiva, avere una corretta alimentazione, imparare a conoscersi e conoscere la patologia. Adottare questi comportamenti aiuta il paziente a migliorare il suo stato generale di salute. Alcuni studi dimostrano infatti che la riabilitazione respiratoria è la strategia più efficace […]
27
Dic
Dic
Un report della NASA ha dimostrato che la luminosità di alcune zone della terra aumenta fino al 50% durante le festività. Ciò comporterebbe un inquinamento luminoso che – oltre ad un dispendio economico e di energia – danneggerebbe l’ecosistema della fauna notturna. Non solo: con i suoi effetti intaccherebbe anche la nostra salute, perché l’aumento […]
22
Dic
Dic
Le festività natalizie possono essere un buon momento per svolgere un po’ di attività fisica, magari in compagnia. Se si è poco allenati è sicuramente indicato iniziare con attività a basso impatto fisico, come una camminata a passo svelto, yoga o pilates. Ecco ad esempio 4 posizioni yoga da utilizzare nel proprio quotidiano, ottime per […]
20
Dic
Dic
Il singhiozzo è un disturbo frequente e fastidioso, presente già in tenera età. È una contrazione ripetuta ed involontaria del diaframma: ciò che la causa è l’irritazione del nervo frenico, arruolato per il controllo delle contrazioni del diaframma. Una volta irritato, il nervo scatena il singhiozzo. Il suo singolare suono “hic” invece, deriva dalla repentina […]
20
Dic
Dic
Il freddo può peggiorare gli attacchi d’asma, soprattutto nei più giovani. Respirare aria fredda e umida tende a restringere le vie aeree fino a scatenare un attacco d’asma, riscontrato in 3 pazienti su 4. Cosa fare Sicuramente un gesto semplice come indossare una sciarpa che copre naso e bocca può aiutare a prevenire un attacco. […]
17
Dic
Dic
Le festività natalizie sono periodi caldi, belli ma anche molto frenetici. Cosa fai per prenderti cura di te? Prendersi cura di sé non riguarda solo il fisico ma anche gli aspetti mentali, emotivi, spirituali e sociali. Durante le feste ricordati di non pensare troppo al tuo peso, muoviti per sentirti bene, non trascurare i tuoi […]
10
Dic
Dic
La forte presenza di muffe quali Alternaria, Cladosporium, Aspergillus in ambienti principalmente umidi – sia all’aperto che al chiuso – può causare reazioni allergiche. Tali reazioni possono essere particolarmente severe, come nel caso di oculoriniti e, in soggetti predisposti, anche di violente crisi asmatiche.
10
Dic
Dic
Oggi si celebra la #giornatamondialedeidirittiumani. Nata in seguito alle tragedie della Seconda Guerra Mondiale, il 10 dicembre del 1948 – durante l’Assemblea generale delle Nazioni Unite – è stata creata la Dichiarazione universale dei diritti umani (UDHR). Ad oggi è uno dei documenti più tradotti e diffusi al mondo. I diritti umani sono patrimonio dell’intera […]
09
Dic
Dic
I semi di papavero possono essere bianchi o neri e sono ricchi di grassi, proteine, calcio e vitamine E. La presenza di calcio è un ottimo aiuto per la salute di denti e ossa, soprattutto per le donne in menopausa; la presenza di manganese combatte l’azione dannosa dei radicali liberi e mantiene sotto controllo i […]